报考高铁乘务的同学们在面试时紧张怎么办，下面就给大家讲几个面试时消除紧张的几个方法
紧张是正常的
任何人面对一个从来没有做过的陌生行为，都会紧张，更何况关乎自己的生计充满了对未知的担心呢，这是一种正常的生理和心理的反应。
正视它就好，不要自我否定，每个人面试都会紧张，不只是你。
更何况，一定程度的紧张，也有好处，可以让你更加专注的投入状态。记住，越紧张越害怕，越害怕越紧张，客观来看待紧张这回事，就没那么可怕。
怎么克服紧张
以前我做演讲，每次都紧张的要死抖得和鹌鹑似的，后来一个同事给了我一条建议：“忆高人胆大”，不是艺术的艺，而是记忆的忆。像自我介绍这种一定会问的，就应该写好背熟再去面试，常见的面试问题，提前就应该做好准备，该做的专业知识的复习结合对方招聘要求针对性的准备好。心里有数，自然脸上不慌。
面试时，适当的准备一件有品质一点的自己喜欢的衣服，会让你感觉自己变得精神焕发，会降低你的紧张感，不要小瞧这种事，人靠衣服马靠鞍，它会让你自己感觉“看起来就像个成功者”，是给自己心理的一种感受。教你一个损招，是一种极端的方法，你可以把前两次面试当做是练习，尽最大的努力，抱最小的期望，至少前两次面试你没有心理负担，可能会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。别太患得患失，先想着自己拼尽全力就好。对于用人公司来说，如果一个应聘者紧张到一定程度，可能也反映出他对于这次面试的重视，对于能加入公司的机会非常在意。这时，你可以尝试如实说出自己心情紧张，不妨直接对面试官讲：“对不起，我有点紧张。”坦诚更容易赢得别人的好感，一般面试官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。
你可以做到以下几点：
1、 面试前做好充分的准备，包括形象、面试资料、路线等的准备。
企业一般会在面试前1-2天通知面试的时间、地点。这时，你就要提前做好面试前的一切准备。从形象开始准备，面试穿的衣服，不一定要穿的非常正式，例如西装，但是一定要稳重，斯文，整齐，从头发到鞋子都要整理好，女生最好化个淡妆，切忌浓妆艳抹，香水也不要太浓。
面试前准备好要给面试官看的简历、各项证书、奖状、作品等，统一归类整理好这些资料，到时需要拿出来的时候，就不用左翻翻，右翻翻，手忙脚乱了。
查好出行的路线，提前10分钟到达企业，有条件的话最好再去洗手间整理下仪容，对着镜子微笑，对自己打气，这样可以舒缓紧张的情绪。
2、 面试时注意全程放松心情，语速，眼神，动作都要恰如其分。
面试时，一般从自我介绍开始，自我介绍都是事先准备好的，因此你只要按准备好的思路来说即可，这个环节一般人都不会很紧张。
真正让人比较紧张的环节，是情境面试和压力面试，这是面试官提出的问题，都是在考察你的专业知识、思维方式和工作经验的，这时你要仔细聆听面试官的提问，提问完毕后，为了让自己多一点思考的时间，同时缓和紧张的情绪，可以重复一下问题，得到面试官确认后，再回答不迟。注意回答时候的语速不要过快或者过慢，不时和面试官有眼神的交流，可以观察下TA的表情，如果点头微笑基本就是对你的回答比较满意，如果眉头紧皱，那你懂的。
总的来说，面试时准备充分，放松心情，对自己充满自信，紧张度自然降低，面试成功率自然提高。
